WIOSENNE SMOOTHIE ZE SZPINAKIEM

Ostatnio bardzo polubiłam przygotowywanie soków. Do tej pory ograniczałam się do soków owocowych, pisałam o nich tutaj. Teraz wzięłam się za warzywa i przygotowałam smoothie ze szpinakiem. To dosłownie kilka minut roboty, a smakuje pysznie 🙂

Potrzebujemy świeży szpinak i ulubione owoce. U mnie są to pomarańcze i banan. Składniki umieszczam i pojemniku i całość miksuję blenderem. Dolałam trochę wody mineralnej, aby napój był bardziej płynny. I gotowe, a nie mówiłam, że zajmuje tylko chwilkę.
W dodatku to niezła dawka witamin, szpinak bogaty jest w antyoksydanty, żelazo i kwas foliowy. Samo zdrowie 🙂

Aktualnie jestem na wsi u Rodziców i szukam pokrzyw do następnego koktajlu 🙂
Polecam spróbować 🙂

Autor: Justyna Skowera